Cola kan føre til benskjørhet
 
 

Forskning viser nå at kvinner som drikker mye Cola har økt fare for å få benskjørhet. Mosjon, vitaminer og reduksjon av cola inntaket kan være løsningen.

Cola drikker er søte og gode for ganen, men viser nå altså å være en risiko for kvinner.
Osteoporose er en tilstand der benmassen i kroppen blir redusert og knoklene mer porøse. Dette gir igjen økt fare for brudd og benkader.

En nylig forskningsrapport som er lagt frem viser at kvinner som drikker cola daglig har lavere benmineraltetthet enn de som drikker Cola en gang i uken. Forskere anbefaler nå folk om å være bevist om sitt Cola inntakt, og prøve å finne alternative sunnere drikker.

For å redusere risikoen for osteoporose anbefales det å spise sunt og ha et variert kosthold. Du bør få i deg nok Vitamin D og kalsium som hjelper kroppen å styrke opp benbygningen i kroppen. Stumping av røyken og økt fysisk aktivitet vil også være faktorer som spiller inn på kroppens benstruktur. For eldre er det spesielt viktig å forebygge osteoporose, og det er spesielt viktig å ikke bli for tynn.



Mosjon.biz| Kontakt oss | Linker | Linkbytte | Annonsering | Om oss | Privacy policy
Mosjon.biz 2008